Bircher Müsli

Bircher Müsli

Zutaten

Menge Zutaten
40 g
Haferflocken
100 g
Magerquark
100 ml
Milch 1.5%
200 g
Apfel
30 g
Rosinen
2 TL
Gehackte Mandeln
2 TL
Leinsamen
1 Prise
Zimt

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Schritt - 1

200 g Apfel

Den Apfel würfeln.

Schritt - 2

100 g Magerquark

100 ml Milch 1.5%

2 TL Leinsamen

Magerquark, Milch, Leinsamen zusammengeben und verrühren.

Schritt - 3

40 g Haferflocken

30 g Rosinen

2 TL Gehackte Mandeln

1 Prise Zimt

Haferflocken, Rosinen, Apfel mit allem vermengen, mit gehackte Mandeln und Zimt garnieren.

Schritt - 4

Ruhen lassen oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

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Über das Rezept

Kategorie

Meal Prep

Geeignet

Saison

0 Saison

8 Lagerung

0 Import

Zutatenkategorien

Getreide

Milchprodukte

Obst

Nüsse

Gewürze & Kräuter

Beschreibung

So einfach wie auch genial und Stein alt. Sogar der Freund meiner Schwester, der schon uralt ist, kennt dieses Rezept. und der Typ ist Sportler. Es ist einfach zuzubereiten, lässt sich super Meal Preppen.